*Magnolia*

雨の休日

雨の休日

今年上げそこなったマグノリア。こぶしの花。多分曇り空でも似合うと思うけど、やっぱり青い空に抜きたいな。休日の今日、風が強くて時折雨がパラパラと降ります。You Tubeで色々動画を見ているとやはり昔の曲や好きだった人の声が聴きたくて検索してしまいます。杉山清貴さんの透き通った声。少し甘さが増してソフトになった感じだけど、今でもほんとに聞いてて気持ちいいし大好きです。ちょうどこんな青空に似合う白い花みたいな...

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十割蕎麦

十割蕎麦

蕎麦アレルギー、ちょっと持ってます^^;食べるとちょっと首の後ろ辺りが熱くなります。これは昨日のお昼ご飯。十割蕎麦、100gきちんと量って茹で、大好きな大葉をたくさん刻んでのっけてノンオイルの青しそドレッシングかけて食べました。しばらく大好きなパンとかお菓子とかの炭水化物を控えているのですが食べなければ食べないで済むものなんだけど、またしばらくしたら普通に食べるようになっちゃうんだろうなと^^;自分のベス...

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アブローラー

アブローラー

買っちゃった。昨日届いたので、早速やってみました。思いっきり身体を伸ばすことはできないけど、なんとか耐えられるところまで行って戻る、行って戻る。思った通り腕の力が足りなくて身体が伸ばせない。今日は腹筋に少し効いた感がありますが、腕の筋肉が痛いのと僧帽筋のだるさが気になります。上腕二頭筋、三頭筋も引き締めたいし、それにも良さそうです。横に見えるのはオムロンの体重体組成計です。4、5年前に購入したスマホ...

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